一个人到了30岁以后，如果他看起来还很年轻，一定不简单。一个人的脸，就是他价值的外观表现。年轻的长相下，往往藏着3种非常非常厉害的品质。01 情绪稳定老话说：相由心生。人一旦被情绪绑架，就会患得患失，面部堆满愁容。一个人长期使用的表情就是在刻画自己的面相。心态崩溃，自然就会亲手刻画出一张沧桑的面孔。反之，长相年轻的人情绪都很稳定，在滚滚红尘中，始终保持着一份沉着与淡定。他们不会轻易受到外界的干扰和污染，脸上自然也会干净清爽。稳定的情绪，是一个人给自己最好的养分。心理学上，有一种效应叫“十二秒效应”：意思是：一件事引起人暴怒的时间往往只有12秒，过了这段时间，人会恢复平静。但可惜的是，大多数人会被这12秒控制，在暴怒中说出或做出后悔的事。从而引发一系列的后续烦恼。学会控制12秒，你就拿回了90%的人生主动权。不管情况多么糟糕，你都要努力先让自己平静下来，把自己从黑暗中拯救出来。杨绛先生说:“一个人情绪稳定的背后，是实力，也是格局。简单事不争吵，复杂事不烦恼。发火时不讲话，生气时不决策。”情绪稳定的人，都不简单。02 自律哲学家罗素有句话：形象是内在价值的延伸，藏着你对生活的理解，更藏着你正在追求的人生。毫无节制的放任腰间生出赘肉的中年人，都是在默许精神变得油腻。一个自律的人，身材和体型会保持的很好，自然会显得更年轻。早睡早起，按时吃饭，定期锻炼，保持阅读，懂得打理生活，日子才会敞亮舒爽。虽然这些都是日常的一些小事，但是真正能做到的人却很少。太多人习惯了熬夜刷手机，早上起不来，下班后走进的不是健身房，而是拥抱泡沫剧和垃圾食品。美其名曰，压力太大，想要放松。可是，放松不是放纵，不该成为堕落的借口。压力大的正确解锁方式应该是：提升自己的能力。让自己配得上更好的生活，修好自己，吸引更多的财富来到自己身边。自律的人，知道自己不要什么，想要什么。该想什么，不该想什么。自律里藏着他的追求。03 心态好成年人的世界里，谁不是一边崩溃大哭，一边抹干眼泪，继续生活。人生不如意十之八九，学会接受无常，那些生活中的鸡飞狗跳，也就伤不到你了。狄更斯说：一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。深以为然。好的心态，百毒不侵。这样的人，自然看起来年轻。曾看过一份针对百岁老人的调查，他们长寿的秘诀就包括保持好的心态。渡人先渡己，养生先养心。正如阿兰在《幸福散论》里的一句话：“如果人们不把一种不可战胜的乐观主义作为第一行动准则，那么最悲观的想法立即会得到证实。”保持积极乐观，好运自然来。
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